Wir Menschen sind psycho-logische Wesen. Wer sich selbst und das menschliche Wesen besser verstehen möchte, der muss einen Blick in die Psychologie werfen. Dort finden wir viel hilfreiches Wissen, damit wir ein glücklicheres und freieres Leben führen können.
Selbstliebe
Ja, vielleicht hängt es dir schon zu den Ohren raus oder du hast dazu bisher erst wenig gehört. Ganz egal! Selbstliebe steht in direktem Zusammenhang mit unserem Glücksgefühl und unserem Erfolg – privat und beruflich!
Selbstliebe entsteht, indem du immer tiefer deinen Selbstwert erkennst. Deinen Selbstwert erkennst du immer tiefer, desto bewusster du dir über dich selbst bist. Selbstbewusstsein ist der Schlüssel in jedem Lebensbereich und etwas, das du dein Leben lang erforschen kannst. Es ist deine Reise und keine kurze Übung. Lies das ruhig ein paar Mal!
Entscheidung
Wir begegnen in unserem Leben immer wieder ähnlichen oder sogar den gleichen Aufgaben und jedes Mal haben wir die Chance kurz innezuhalten und bewusst anders zu handeln als zuvor. Wir haben die Chance, Dinge, die funktionieren beizubehalten und Dinge, die nicht (mehr) funktionieren sein zu lassen. Dabei geht es nicht immer um große Entscheidungen, die dein ganzes Leben völlig neu definieren, sondern um die alltäglichen oder kleinen Entscheidungen, die letztendlich den viel größeren Ausschlag geben hin zu mehr Glück!
Achtsamkeit
Wenn du Selbstliebe üben möchtest, dann geht das besonders gut über Achtsamkeit. Etabliere es in kleinen Schritten aber kontinuierlich! Stell dir immer wieder die Frage, ob das, was du tust, wertschätzend und würdevoll dir selbst gegenüber ist.
Beispiele
Ist es wertschätzend und würdevoll mir und meiner Gesundheit gegenüber, wenn ich regelmäßig Fleisch, Süßigkeiten und Cola zu mir nehme?
Ist es wertschätzend und würdevoll mir gegenüber, wenn ich nur nach den Vorstellungen meines Partners lebe, meine Grenzen überschreite und nicht dazu stehe, was ich brauche und wünsche?
Ist es wertschätzend und würdevoll mir gegenüber, ständig zu wenig zu schlafen?
Ist es wertschätzend und würdevoll mir gegenüber, wenn ich es mir in meiner Wohnung nicht gemütlich und sauber mache?
Halte öfter inne, und stelle dir genau solche Fragen! Ertappe dich selbst – am besten mit Verständnis und Humor!
Coaching
Ich unterstütze dich gerne in dem Prozess, mehr Selbstliebe in deinem Leben zu etablieren. Wir entlarven deine Prägungen, die dich davon abhalten, deine Selbstliebe und damit dein Lebensglück zu leben! Nimm deine Zweifel und Ängste an die Hand und buche heute dein kostenloses Kennlerngespräch für dein Coaching bei mir! Werde dir deiner Selbst bewusst, lerne dir zu vertrauen, erkenne deinen Wert und baue ein Fundament für dein Lebensglück!
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